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自殺、抑郁、恐懼……誰來關(guān)注美國亞裔的心理健康?

2022年05月25日 15:47   來源:中國僑網(wǎng)微信公眾號   參與互動(dòng)參與互動(dòng)
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  中國僑網(wǎng)5月25日電 題:自殺、抑郁、恐懼……誰來關(guān)注美國亞裔的心理健康?

  日前,紐約市皇后區(qū)一名36歲華裔女子在其公寓跳樓自殺身亡,知情人士表示該女子疑因抑郁原因輕生。

  悲劇的發(fā)生讓亞裔的心理健康問題再次引發(fā)人們關(guān)注。疫情暴發(fā)以來,持續(xù)的種族主義事件讓亞裔生活在恐懼之中,亞裔成為心理健康問題高發(fā)的群體。

資料圖:志愿者街頭“求擁抱”,呼吁關(guān)愛抑郁癥患者。泱波 攝
資料圖:志愿者街頭“求擁抱”,呼吁關(guān)愛抑郁癥患者。泱波 攝

  心理健康問題嚴(yán)重

  在亞特蘭大水療中心槍擊案發(fā)生一周年時(shí),白宮公共衛(wèi)生高級顧問赫希博士曾發(fā)布數(shù)據(jù)表示,疫情期間,五分之二的美國成年人有焦慮或抑郁等心理健康問題的癥狀;三分之一的高中生感到持續(xù)悲觀;疫情期間因自殺而被送至急診搶救的少女人數(shù)增加了50%。

  針對亞裔的種族歧視和暴力事件使得亞裔面臨更加嚴(yán)峻的心理健康問題,這些問題在女性、青少年、老人等弱勢群體身上乎更為嚴(yán)峻。

  “城市保健計(jì)劃”調(diào)查顯示,紐約市有超過一半的亞裔女性曾遭到種族歧視對待,并害怕獨(dú)自外出。在另一項(xiàng)調(diào)查中,71%的亞裔女性表示她們因害怕受到歧視而感到壓力。

資料圖:美國國會(huì)大廈周邊被封鎖的街道。<a target='_blank' >中新社</a>記者 陳孟統(tǒng) 攝
資料圖:美國國會(huì)大廈周邊被封鎖的街道。中新社記者 陳孟統(tǒng) 攝

  此外,亞裔老年人的心理健康情況也并不樂觀,全美亞太裔心理健康協(xié)會(huì)執(zhí)行董事DJ Ida說,隨著年齡增長,人們對心理健康的需求會(huì)增加,身體和情感上的疲憊,以及“圍繞生命意義的焦慮感”,都隨著年齡增長而變得更加嚴(yán)重。

  疫情加劇了老年人的社會(huì)孤立和孤獨(dú)感,可能導(dǎo)致生活滿意度更低。亞裔聯(lián)合會(huì)的一份新報(bào)告發(fā)現(xiàn),由于反亞裔暴力,紐約75%的亞裔老年人害怕離開家。

資料圖:美國舊金山華埠。<a target='_blank' >中新社</a>記者 劉關(guān)關(guān) 攝
資料圖:美國舊金山華埠。中新社記者 劉關(guān)關(guān) 攝

  治療資源極度缺乏

  盡管美國亞裔心理問題嚴(yán)重,但他們并未得到更多的治療資源。

  據(jù)白宮公共衛(wèi)生高級顧問赫希介紹:“只有不到一半的美國人獲得了心理健康的治療,而實(shí)際上亞裔美國人獲得治療的比例(比平均水平)低了三倍?!?/p>

  一方面,因?yàn)檎Z言障礙以及文化使得亞裔羞于談?wù)撔睦砗途駟栴},他們認(rèn)為自己可以處理問題,會(huì)盡可能多地默默承受痛苦。這導(dǎo)致有需要的人難以得到有效幫助,自殘和自殺大幅度上升。

  另一方面,盡管亞裔對心理健康服務(wù)的需求很大,但相關(guān)援助資源嚴(yán)重不足。紐約市議會(huì)心理健康委員會(huì)主席韓裔李琳達(dá)表示,心理健康問題在疫情之前就缺乏投資,而現(xiàn)在追加心理健康投資更為重要。

  亞裔需學(xué)會(huì)正確應(yīng)對

  疫情的應(yīng)激情況下,大部分人都會(huì)出現(xiàn)短暫的情緒反應(yīng),比如輕度的焦慮、恐懼或是抑郁。

資料圖:心理咨詢師與就診者交談?!蚊?攝
資料圖:心理咨詢師與就診者交談?!蚊?攝

  亞裔要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,可以時(shí)常通過電話聊天、寫日記、網(wǎng)絡(luò)社交媒體等途徑增強(qiáng)聯(lián)系,獲得來自家人與好友的支持。

  而當(dāng)這些應(yīng)激反應(yīng)增大,如果出現(xiàn)心境低落、興趣下降、心慌煩躁、失眠或者反復(fù)出現(xiàn)自殺意念等,一定要向?qū)I(yè)人士求助。

  在求助時(shí),亞裔可以與家庭醫(yī)生討論心理問題,也可以求助社區(qū)組織。

  不少社區(qū)都提供不同語言的心理健康服務(wù)。目前,紐約市公立醫(yī)院下屬的城市保健部門以及NYC Well等專業(yè)機(jī)構(gòu)可以提供多語言的心理健康咨詢服務(wù);波士頓市府也向包括亞裔工作坊在內(nèi)的6家少數(shù)族裔社區(qū)組織提供資助,幫助他們提供免費(fèi)非臨床的心理健康服務(wù);很多僑領(lǐng)也在為華埠爭取更多的心理健康服務(wù)資源。

  總之,小僑提醒大家,心理問題并是什么難以啟齒的事!只有通過尋求幫助,才能夠令生活重回正軌!

  (稿件來源:中國僑網(wǎng)微信公眾號;ID:qiaowangzhongguo;資料來源:綜合美國中文網(wǎng)、美國《世界日報(bào)》、中國新聞網(wǎng)、中國僑網(wǎng)等;作者:徐文欣)

【責(zé)任編輯:梁異】
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