• 設(shè)為首頁(yè)
首頁(yè)華僑華人

太極拳、八段錦 美國(guó)華人“宅家”鍛煉不停歇

2020年04月26日 14:33   來(lái)源:中國(guó)僑網(wǎng)   參與互動(dòng)參與互動(dòng)
字號(hào):

  中國(guó)僑網(wǎng)4月26日電 據(jù)美國(guó)《世界日?qǐng)?bào)》報(bào)道,全美新冠肺炎肆虐,Safer at Home讓不少華人宅家躲避疫情。對(duì)于平時(shí)喜歡到健身房鍛煉或在室外健身的華人,確實(shí)是個(gè)考驗(yàn)。部分華人健身愛(ài)好者開(kāi)始通過(guò)各種方式居家鍛煉,同樣達(dá)到健身效果。

  平時(shí)喜歡健身的梁宏武愛(ài)好廣泛,疫情發(fā)生前,他經(jīng)常與友人一起到俱樂(lè)部打球,現(xiàn)在只好在家里健身。他家里有跑步機(jī),每天起床后先在跑步機(jī)上跑約一英里(約1.61公里),然后做80幾個(gè)俯臥撐。傍晚時(shí)分,吃完晚飯后與家人一起到公園散步,有時(shí)2英里(約3.21公里),有時(shí)走6英里(約9.65公里)左右。

  他說(shuō),平時(shí)一起鍛煉的友人也各有居家健身方法,比如有的將乒乓球桌擺在車(chē)庫(kù),與孩子們一起打球,還有將后院搭起羽毛球網(wǎng),夫妻兩人打羽毛球。也有喜歡玩遙控飛機(jī)的友人,到曠野邊玩遙控機(jī),邊走路,也很健身。也有選擇野外人少的地方跑步。他希望疫情快點(diǎn)結(jié)束,喜歡健身的友人可以聚在一起鍛煉身體。

  奇諾岡華美協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)郭潔喜歡跳舞健身,以往到小區(qū)中心或其他地方,一些舞蹈愛(ài)好者聚在一起由老師指導(dǎo)習(xí)練舞蹈?,F(xiàn)在居家隔離令下,她與一些舞蹈愛(ài)好者通過(guò)Zoom由舞蹈老師教授網(wǎng)課。因計(jì)算機(jī)屏幕小,看網(wǎng)課不方便,她在4月初購(gòu)買(mǎi)一臺(tái)投影儀,這樣老師的舞蹈課程非常清楚顯示在投影大屏幕上。郭潔說(shuō),雖然居家無(wú)法與大家相聚,但通過(guò)網(wǎng)課也能很快學(xué)習(xí)舞蹈,在網(wǎng)上交流。舞蹈網(wǎng)課每天一小時(shí),13日當(dāng)天學(xué)的是蒙古族舞蹈。

  南加圣谷華人“抱團(tuán)養(yǎng)老”組織者楊先生說(shuō),疫情前,他都組織成員定期到各地旅行或到山上健行或聚會(huì)?,F(xiàn)在居家隔離令后他有一套另類(lèi)隔離避疫方法。就是到無(wú)人的山上去健行,或在湖邊打太極拳練習(xí)八段錦,或在草坪上午睡,或有時(shí)喂食給遇到的小松鼠、野兔。不僅鍛煉身體,也消磨時(shí)間。他還將健身心得發(fā)在群組中,與大家分享。他說(shuō),現(xiàn)在是閑情中追求雅致,遠(yuǎn)離塵俗上山,也就遠(yuǎn)離了病毒。(啟鉻)

【責(zé)任編輯:史詞】
中國(guó)僑網(wǎng)微信公眾號(hào)入口

>華僑華人頻道精選:

網(wǎng)站介紹 | 聯(lián)系我們 | 廣告服務(wù) | 供稿信箱 | 版權(quán)聲明 | 招聘啟事

中國(guó)僑網(wǎng)版權(quán)所有,未經(jīng)授權(quán)禁止復(fù)制和建立鏡像 [京ICP備05004340號(hào)-12 ] [京公網(wǎng)安備:110102001262]
違法和不良信息舉報(bào)電話:(010)68315039 舉報(bào)郵箱:huaren@chinanews.com.cn

Copyright©2003-2024 chinaqw.com. All Rights Reserved

關(guān)注僑網(wǎng)微信