中國留學(xué)生海外生活遇到最大問題是“留學(xué)孤獨癥”

　　原標(biāo)題：中國學(xué)生海外留學(xué)遇到的最大問題是交際 專家告訴你如何破解“留學(xué)孤獨癥”

　　留學(xué)期間心理極度孤獨、除了華人室友外沒有朋友圈子、自己是同學(xué)眼中的“陌生人”、感到在異國毫無生活和學(xué)習(xí)的樂趣、自己變得沉默寡言父母卻無能為力、自己出國后心理距離好像大過空間距離、無法融入導(dǎo)致休學(xué)回國……

　　越來越多的中國留學(xué)生在國外變得孤獨，“留學(xué)孤獨癥”正在擴(kuò)大蔓延，目前成為宅人的中國留學(xué)生恐已達(dá)三成。

　　12月24日，“破解文化休克及留學(xué)孤獨癥”公益巡講在長春舉行，主講嘉賓為“世界青年留學(xué)保障計劃”駐紐約代表李廣宇。

　　在巡講正式開始之前，主持人和現(xiàn)場打算出國留學(xué)的學(xué)生和家長進(jìn)行了一個簡短的互動?！叭绻愕暮⒆映鰢魧W(xué)，那么你最擔(dān)心的是什么？”“安全！”“生活！”臺下的家長紛紛給出他們心目中的答案。“有一個方面你們可能沒想到，卻正是留學(xué)生們面臨的一個最大的問題，那就是心理?！?/p>

　　簡單的互動之后，活動主辦方的負(fù)責(zé)人王陽走上臺，跟大家分享了一組數(shù)據(jù)。

　　一則數(shù)據(jù)顯示，中國的留學(xué)生中，小學(xué)生占了1.44%，初中生的占了2.78%。高中生占了23.12%。留學(xué)生年齡的低齡化成為了他們出現(xiàn)心理問題的主要原因之一。

　　而在2017年中國學(xué)生海外留學(xué)問題中，最大的問題是交際(包括語言、習(xí)俗等各方面的問題)，占了38.26%；其次是學(xué)業(yè)(包括論文、學(xué)分等)，占23.91%；生活成本太高，排第三位，占24.78%；當(dāng)?shù)仫嬍巢涣?xí)慣占8.26%；沒買車，交通不方便占4.78%。

　　而中國留學(xué)生相較其他國家國際學(xué)生能力相比，其學(xué)業(yè)成績、研究能力、論文水平等方面都是比較高的，但是他們的社交能力、表達(dá)能力、課堂活躍度卻都是比較低的。

　　據(jù)了解，有很大比例的出國留學(xué)的學(xué)生都會有心理問題，那這個心理問題就叫做“留學(xué)孤獨癥”?！傲魧W(xué)孤獨癥”是指那些常年在海外求學(xué)的年輕人，在異國生活中“離群索居”，喜歡窩在宿舍或室內(nèi)，過著基本是三點一線的生活：上課、打工、回宿舍，不愿與人交往，很少參加校友會、社團(tuán)等社交活動。

　　留學(xué)孤獨癥的表現(xiàn)為社交能力下降，逐漸變得少言寡語，讓人覺得孤僻，輕微睡眠不足等。

　　那么為什么會患上“留學(xué)孤獨癥”呢？李廣宇分析，主要有四方面的原因，一是所在國家語言能力欠缺，二是生活自理能力不足，三是社交能力薄弱，四是文化差異。

　　而想要擺脫“留學(xué)孤獨癥”，首先要保持與家人和服務(wù)機(jī)構(gòu)的聯(lián)系和溝通，“可以經(jīng)常跟家人視頻聊聊近期的狀況，跟他們分享一自己的心得體會，通過視頻再看看家里的人和物，這是一個很有效的辦法，可以減輕孤獨感?！逼浯螒?yīng)提高社交能力?！艾F(xiàn)在有一些很好的社交軟件，有相同愛好的人可以報名去參加一些活動，也可以報名去參加一些大型的會議?！绷硗膺€要多豐富自己的生活，有時間的話可以學(xué)著做一些美食，或請朋友一起吃個飯，看看比賽等等。最后一點就要學(xué)會習(xí)慣孤獨，找到能讓自己舒服的獨處方式。

　　吉網(wǎng) 吉刻APP 記者 艾靈