18歲的東東(化名)在美國上學(xué),暑假回家后本來性格開朗的他像變了一個人一樣少言寡語,而且晚上還經(jīng)常失眠。無奈家長帶他來到了青島市精神衛(wèi)生中心,經(jīng)過醫(yī)生診斷,原來東東患上了抑郁癥。據(jù)了解,不少外國留學(xué)生趁著暑假到醫(yī)院看心病,他們多是由于對當(dāng)?shù)亓?xí)慣無法適應(yīng)導(dǎo)致了心理問題,對此,專家支招教留學(xué)生減壓。
“我兒子以前性格很開朗的,這次回家后就像變了個人,跟他說話他愛答不理的!23日上午,家住青島市南區(qū)的李女士帶著兒子來到了市精神衛(wèi)生中心,東東今年18歲,去年高中畢業(yè)后,他們就把他送到了美國一所大學(xué)深造,但沒想到兒子回來后變成了這個樣子。
“我不想再去上學(xué)了……”醫(yī)生跟東東單獨(dú)交談時,東東有些委屈地說,高考時他的成績不是很理想,所以父母將他送到國外去。但是到了國外之后,由于他的英文不好,跟別人溝通交流都成了問題,再加上對當(dāng)?shù)氐奈幕h(huán)境一時無法適應(yīng),東東越來越自卑,最后變得不愿意跟人說話,吃飯也沒有胃口。“東東已經(jīng)患上了抑郁癥!贬t(yī)生聽完東東的話后說。
“這個假期,我已經(jīng)接診十多個這樣的留學(xué)生了!鼻鄭u市精神衛(wèi)生中心主任王冠軍告訴記者,其實有不少留學(xué)生存在心理問題。王冠軍說,很多留學(xué)生由于英文不好,在與當(dāng)?shù)厝私涣鲿r,可能就會產(chǎn)生自卑感,這樣他們潛意識里會選擇回避,自信心和自尊心會受到傷害,時間長了會形成惡性循環(huán)。尤其是家境好的學(xué)生,從優(yōu)越到自卑的心理落差太大,心理上無法承受,導(dǎo)致抑郁和自閉。
“這就需要孩子出國前做好心理準(zhǔn)備。”王冠軍告訴記者,學(xué)生在出國前首先要對當(dāng)?shù)厍闆r做好初步了解,全面正確地看待海外的生活,并以客觀的心態(tài)面對出國。另外,留學(xué)生在國外期間要放下架子,主動與人溝通,盡量擴(kuò)大自己的社交圈子,投入本地文化,參加學(xué)校組織的各類活動。同時還要適當(dāng)做運(yùn)動,找尋自己感興趣的事情來參與 ,讓生活更充實起來。對于意識到自己心理健康存在問題的學(xué)生,要多與人傾訴 ,或者心態(tài)坦然地尋求心理輔導(dǎo)。 (韋麗麗)
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