四種情況下吃甜食利健康
2009年03月13日 16:13 發(fā)表評論
雖然吃甜食易使體重增加,將甜食當做每日的常規(guī)食品可導致牙病、食欲下降和發(fā)胖。但是有時候吃甜食也會有利于健康。
運動前
人體在運動過程中消耗大量體能,而運動前又不宜飽餐,這時,適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的能量供應。
過于疲勞與饑餓時
這時體內(nèi)熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖比一般食物更快地被血液吸收,迅速補充體能。
頭暈惡心時
這時飲糖分高的水,可提高血糖,增強抗病能力。糖尿病低血糖時由于過分控制糖分攝取而出現(xiàn)低血糖導致的休克癥狀時,飲糖水或其它甜性飲料,可使患者渡過危機。
嘔吐或腹瀉時
這時病人腸胃功能紊亂,有脫水癥狀,如喝一些鹽糖水,有利于腸胃功能的恢復。(來源:香港《商報》)
【編輯:史詞】