都是小小的瑣事和習慣，加減乘除起來，成了生活。

　　習慣需要長時間養(yǎng)成，也需要長時間改。有些習慣讓生活變得很享受，有些習慣經常得根據環(huán)境而調整。

　　大概有兩個月沒有到家樂福去了，有點想念，但又沒有再去的理由。

　　是這樣的，家樂福過去有個攤位，專賣鮮榨果汁，尤其喜歡酸柑、檸檬，以及蘆薈，每次我會買夠一個星期的貨，在家慢慢喝。不知不覺，那成了我的周末習慣，也是我到家樂福的理由。

　　最近這個鮮榨果汁攤位不見了，頓時覺得到家樂福變得毫無樂趣和目的，我的周末少了一個固定去處，居然有點失落。這兩個月，一直嘗試找可以替代家樂福果汁的產品，找不到。

　　這是我的周末很“幸�！眳s很呆板的證明，總是有固定的地方得去／事情得辦。除了買果汁，也總是到幾個固定的地點用餐。

　　那天從西部老遠到東海岸熟食中心，就為了想吃一碟常吃的魷魚蕹菜，沒料到幾個星期沒去，攤位居然沒有了！餓了一天的我突然很暴躁，一個突然不見了的飲食習慣完全擾亂了我的計劃，那一刻又想不到有什么可以替代，覺得“幸�！辈灰娏�，結果煩悶地離開。

　　可見不能對某種習慣太舒適，即使是看來微不足道的小習慣，一旦出現變數，生活秩序就會被打亂，不至于不知所措，但有時會有點茫然，覺得少了點東西，不夠完全，有時甚至會難以反應。

　　不只是購買或飲食習慣，生活上的習慣如愛一個人恨一個人、疼一只寵物、喜歡／不喜歡某設計師／作家的作品、念念不忘世界某個角落、鐘情／厭惡于某種感覺、到某個地方習慣將車子停在某個停車場、出遠門習慣帶著同樣的那幾件衣服和日用品、就是喜歡入住熟悉的酒店／旅社、總是相信／不相信某些人說的話，這些都是慢慢累積的生活習慣。

　　有些會隨著年齡的增長改變，有些會隨著眼界的變換退位。但有些，是會長存的。特別是當你習慣在生活上的大小事總是依賴另一個人的時候，一些原本可以自己拿主張的決定，習慣性地要問，要有那個人點頭贊同符合，嚴格來說不是很健康，但卻很享受這種依賴性的習慣，因為那多少要有點愛的成分吧。

　　除了依賴性的習慣，過去多年還習慣了與一般人的白天黑夜倒反的不同生活／工作時間，每天對著電腦到至少凌晨3時，早上相對當然比別人遲一些起身。一直以為這是很難改變的習慣，但最近忙于新的工作項目，有很多會議得在上午很早的時候進行，于是得改變習慣逼自己早早起床，再累也還是得半夢半醒拖著空殼身軀開會，幾個月下來雖然得很堅毅地對抗睡眠不足引發(fā)的劇烈頭痛，但總算可以應付。

　　只是，我還是無法調整晚睡的習慣，每天仍然得等到3時以后才能入睡，只能繼續(xù)努力。就像我現在還在適應周末少了家樂福這個去處的習慣，偶爾在一些咖啡店喝得到很像的，就會有種找回“幸�！钡母杏X。

　　都是小小的瑣事和習慣，加減乘除起來，成了生活。

　　(摘自新加坡《聯(lián)合早報》 作者：吳慶康)