亂世里，人追求安心。人追求安心時，都以為須把身心調校到靜態(tài)，避免情緒波動。這是對的，但并不盡對。要達到靜，原來也需要動能，而這動力，來自萬物和宇宙之間互動產生的共振。

　　萬物自身的存在狀態(tài)是“自動”的，有其自振頻。靜并不單獨存在，它必須通過動來完成。動靜互扣，正是存在中最玄妙不過，陰陽能量互相照顧和糅合的流動狀態(tài)，缺一不可。波動是美好的，只要能觀照波動的振頻，和自己的身心產生共振或共鳴，自能激活生命的激情，愛的激情，追求心靈安靜，這是人比“自動”的萬物多一重的“自覺”性。

　　在“自動自覺”的本能下，情緒偶有波動是美好的，讓人觀照內在情感狀態(tài)，發(fā)展愛�？晌覀兌純A向否定情緒的功能，嫌它搗亂了常態(tài)。情感狀態(tài)需要借助情緒表達自己，而我們太忽略關心內在的情感狀態(tài)，只看到表面的情緒，被它牽著走，否定它，尤其是面對欲望的時候。欲望是一種情感需求，它會干擾情緒。禁欲是傻的，縱欲更傻，兩者都無法帶來智慧和深刻的平安。如何平衡情感愛欲，安撫情緒，是一種修行，終點是喜樂；過程是情感波動—自動，條件是觀照—自覺和愛。朝向喜樂是重要的，它是對生命最大的回饋，是最強壯的情感振頻，比其它一切情感或情緒表達狀態(tài)更壯健，正面和美麗。(來源：香港《商報》)